博鱼体育人人都想有个好身体。所以，参与健身的人现在是越来越多。清晨傍晚，在城市乡村，总能见到跑步、健步走、跳广场舞、打太极拳的人。数字能说明健身的火爆：全国经常参加体育锻炼的总人数已接近4亿。可以说，健身已经越来越全民化。而对于国家来说，随着全民健身写进十三五规划纲要，全民健身也已经成为国家战略。但是，挑战也随之而来。其中第一难，就是去哪健身呢？

　　近年来，因为跳广场舞扰民、占道等引起的市民和广场舞大爷大妈们的“阵地争夺战”，时有发生，争夺战的背后，其实是健身场地的不足。

　　有关部门发布的数据显示，截至2016年底，我国60岁及以上老年人口已达2.3亿人，而且中国仍处于人口老龄化的快速发展期，2021年至2035年将再次迎来老年人口增长的高峰。这意味着，在可预见的未来，将会有更多中老年人参与到相应的文体活动中。去哪里健身？这个矛盾将会越来越凸显。怎么办？

　　在北京市西城区德胜街道的文体中心，跳舞的、打太极的，每个房间都很热闹，这些正在活动的中老年人，都是附近社区的居民。虽然场地好、离家近，但在此前，这里曾经是一个让很多居民都望而却步的高档健身房。

　　这个总面积为1800平方米的地方，被德胜街道办事处以每年145万的价格租了下来，2015年10月，建成了免费的街道文体活动中心，并且聘请了专业社会组织管理，主要面向社区居民活动团体开放。

　　通过预约，居民刘阿姨和她的舞蹈队，常常到这里来练舞。她说，活动室对于她们来说太宝贵了。

　　现在，每天都有上百人到这个文体活动中心来，这里已经成了周围社区居民的健身新“据点”。刘阿姨说：“搭建了一个很好的平台，老百姓在这个平台上，社会的和谐气氛也好了，人们的身体健康，你说这个幸福指数是不是就更高了。”

　　国家体育总局群体司司长刘国永说：“全民健身它是民生，既然这么多老百姓关心的事情政府就应该多投入，当着公共事业来发展。”刘国永指出，如何破解健身场地难？一方面要在增量上动脑筋，另一方面，也要在存量上下功夫。

　　以学校体育场馆为例，自从2014年，杭州市推行中小学体育设施向社会开放实施办法以来，每天早晨6点半到8点，晚上6点半到9点半，附近的市民，就可以刷卡进杭州采荷中学校园健身。

　　市民进校园，所在辖区的政府是管理的责任主体，场地维护、人员管理等经费也由政府来买单。从2014年9月到2017年5月，杭州市共有570所符合开放条件的学校全部向社会开放，开放率达100%。今年2月，教育部、国家体育总局联合印发《关于推进学校体育场馆向社会开放的实施意见》，全面推动学校体育场馆向社会开放，目前，这一实施意见正在全国落地中。而接下来，要向社会开放的，还不仅仅是学校的体育设施。

　　刘国永表示：“要把学校体育场馆设施，单位和公共体育场馆设施，怎么样满足基本需求的情况下，业余时间向周边的老百姓开放，下一步我们要通过现场会，通过交流，通过破解一些难题，真正把这一个难题解开。”

　　除了场地难，专业人士指出，全民健身第二大短板就是科学健身难。现在，随着全民健身潮的兴起，目前健身人数越来越多，但由于缺乏科学指导，锻炼方法不得当，有些人健身不仅没法更健康，反而会导致受伤，甚至出现了跑马拉松致死等极端事件。要解决科学健身的问题，必须要进行科学健身知识的普及。而这其中，有一个群体很重要博鱼体育。

　　陈正雷是陈氏太极第十一代嫡宗传人，也是一位国家级的社会体育指导员博鱼体育。这天，500多名太极拳爱好者，正跟着他练习。

　　社会体育指导员，也就是进行科学的体育训练的指导者。陈正雷说，太极这种体育运动，虽然看起来简单，真正练起来却没那么容易，没有科学指导，动作不规范，不仅不能强身健体博鱼体育，反而会伤害关节。太极拳爱好者马玉红，原来就是看着网上的视频自己琢磨着练，结果越练腿越疼。

　　作为国家级的社会体育指导员，同时也是陈氏太极的传人，陈正雷深感自己一个人力量有限，不仅自己亲自指导爱好者练习，更是广招弟子，现在，他的弟子中，已经有300多人专业从事太极拳教学指导。

　　事实上，不仅仅是陈正雷这样的大师，在公园、广场、健身房等健身场所，都有社会体育指导员，他们有的是志愿指导，有的是职业的健身教练。目前，我国的全民健身社会体育指导员已经有200万人，涉及健身各领域。

　　除了加强社会体育指导员的功能，为了进一步解决科学健身难，8月10日，国家体育总局还专门发布了《全民健身指南》。

　　除了健身场地难和科学健身难，全民健身还面临一个不容忽视的问题，那就是青少年的健康状况。这是媒体最近报道的一组数字：比照《国家学生体质健康标准》，2016学年抽测广州市中小学生体质健康状况，优秀率只有2.6%，良好率17%，不及格率达16.2%；总体肺活量不及格率为20.5%，重度近视率49.8%博鱼体育。这些数据引起了广州市教育部门重视，经调研发现，根本问题就是运动少。那么，如何解决青少年健身难呢？

　　在青岛第二十一中学的操场，正在训练的是校园足球队的孩子们，虽然是暑假，他们依然坚持着每天的训练。

　　和青岛所有的中小学一样，从2015年4月获批全国青少年校园足球改革试验区开始，这个学校开设了校园足球课博鱼体育，每周都上一节课，有专门的足球教材，还会定期班级内部打比赛，班与班之间打联赛，学校还有校长杯，随后还有区长杯、市长杯，学生们可以说是班班有足球、人人都参与。

　　除了普及层次，还有提高层次，孩子们越踢越有劲，成立了自己的足球队，并且自己命名为“狼之队”。学校为这个足球队专门设置了洗浴室，还请了职业教练，每天放学后练习一个小时。

　　这个足球队在青岛市市长杯、中国足协、全国校园阳光体育足球城市赛中都有着不俗的战绩，经过全国校园足球夏令营和冬令营选拔，几名同学还曾经参加过赴德国的青少年足球集训。

　　如今，在青岛，每个中小学校每学期开设不少于10学时的足球课程，其中特色学校不少于20学时，实现足球课程全覆盖。目前，全市共有市级校园足球特色学校302所，国家级校园足球特色学校131个。踢足球，已经成为青岛孩子们最为喜爱的运动项目之一。

　　青岛太平路小学校长刘晓娟告诉记者：“我们确实出了很多优秀的人才，有球星，有国家队的总教练等等，但是更多的是孩子们这种运动的热爱，强身健体这种意识的培养，我觉得这个是更重要的。”

　　健身场地难、科学健身难、青少年运动少，这是全民健身目前的三个难点。当然，我们也看到，相关部门及各地也都在想办法去探索解决之道，并且已经有了一定的效果。习指出，要以人民健康为中心，“推动全民健身和全民健康深度融合”，而“没有全民健康，就没有全面小康”。可以说，全民健身既关乎个人健康，也关乎国家发展。运动是良医。身体好，才能生活好工作好。人人都运动起来，让人人健康、人人幸福。