健博鱼体育康瑜伽调理身心

　博鱼体育长时间看手机、电脑屏幕或伏案工作，容易导致头部前引的问题，绝不可忽视。日前，来自上海的瑜伽教练婷婷分享了一组颈部伸展和对抗的瑜伽练习，帮助提高肩颈稳定性，缓解酸痛僵硬，改善不良体态。　　小腿自然交错，收腹，臀部...

瑜伽博鱼体育垫上的7个动作帮你变完美身材--健康·生活--人

　博鱼体育减肚腩并不只是单纯追求瘦和美，如果男性的腰围90厘米，女性的腰围85厘米，即为腹型肥胖博鱼体育。临床上发现，腹型肥胖者更容易发生高血压、高血脂以及心脑血管事件。　　变瘦变美势在必行，除了坚持不懈的汗水浇灌外，有...

全国健身瑜伽总决赛博鱼体育在安徽省池州市举行

　博鱼体育由国家体育总局社会体育指导中心主办的2017全国健身瑜伽总决赛12月15日至17日在安徽池州九华山中国瑜伽健身小镇举行。国家体育总局社会体育指导中心副主任博鱼体育、全国健身瑜伽推广委员会副主任王玉龙，安徽九华山...

博鱼体育中老年瑜伽线上培训受追捧

　博鱼体育瑜伽作为新兴的健身项目，越来越受到广大健身爱好者的青睐。瑜伽属于静态拉伸为主的有氧运动，具有动作和缓、呼吸平和、渐次到位的运动特质，特别适宜中老年人锻炼。日前，安徽省老年人体育协会联合安徽省健身瑜伽协会，邀请国...

博鱼体育瑜伽-家庭健康网

博鱼体育健身渐进——追求健康不攀比

　博鱼体育在大多数只见过、没练过瑜伽的人们看来，瑜伽属于一项偏拉伸、放松，比较柔和的运动。曾在国际瑜伽赛事中担任过裁判的孝文指出，坚持练习瑜伽确实能缓解僵硬的关节，增加髋关节的灵活性和肩关节柔韧性，同时还能感觉身心得到按...