博鱼体育新华报业·新江苏讯 夜赏，夜食，夜玩……8月6日，海安市第二届电商嘉年华暨2024音乐啤酒嘉年华在海安市体育中心广场如火如荼开幕了，首日晚上现场群众就达4万余人。借助这热闹繁荣的“夜经济”平台，6-12日，海安市“科学健身指导周”与市民见面了，其间，8月8日为我国第16个“全民健身日”，8月12日为“南通体育日”。海安市教育体育局通过丰富多样的科学健身专题活动、生动亲民的运动促进健康服务，搭建健身指导舞台、设置流动国民体质监测点……推广科学健身理念，鼓励人人健身、科学健身，让夏日夜市与健身指导撞个满怀，使科学健身指导更接地气、更聚人气。

　　“我平时都是早起跑步，但我儿子跟我说早晨跑步不好，应该改为下午跑步比较好，是这样吗？”“老师，我的腰有点疼，适合做什么体育运动项目啊？”……夏日夜市上，“健身知识科普摊位”上热火朝天。

　　市教体局组织社会体育指导员和市健身体育服务平台的志愿者们组团设立“健身知识科普”摊位，集中开展健身知识宣传，贴心提供健身知识咨询服务。为了便于群众把健身知识带回家博鱼体育，他们精心准备了各类健身知识宣传册和健身小器材博鱼体育。市民群众争先恐后前来领取礼包，现场气氛十分热烈。志愿者和社会体育指导员们穿梭于集市中，接受现场群众的咨询博鱼体育。市民们连连感叹：“有吃有玩，还能学到健身知识，实在是好！”

　　“伸手、握紧用力、纵跳……”“身体自然挺直，头部正直，保持正常呼吸……”在位于广场南侧的流动国民体质监测点吸引了不少市民驻足参与。大家在工作人员的耐心指导和讲解下，有序排队参加纵跳、坐位体前屈、闭眼单脚站立、肺活量、台阶测试等10余个项目的免费测试博鱼体育。

　　检查完后，通过系统的测试分析，每个人都收到了一份科学的体测报告博鱼体育。“看着上面的数据分析及运动建议，不仅知道了自己的体质状况，还知道了自己应该参加哪些运动，对自己的健康管理更加有了方向。”刚参加完体质监测的马先生说。还有不少市民拿着新鲜出炉的体测报告，向现场的运动专家咨询，请他们为自己“把脉问诊”。

　　“左脚开步，与肩同宽；屈膝下蹲；掌抱腹前……”夜色下，9日的健身指导大舞台上，国家级社会体育指导员何亚萍老师一边喊着口令，一边带着台下的市民一起练习“八段锦”。“早就听说了八段锦，它融合了中华养生文化精粹，特别适合像我这样的上班族，久闻何老师大名，今天晚上有机会跟着她学习，感到非常高兴。”市民王女士说，“平时的培训都是白天在室内进行，在这样一个广场上沐浴着习习凉风，沉浸在舒缓的音乐中，共同进行八段锦学习，真是别有一番滋味。”

　　为了开展好今年的“科学健身指导周”的项目教学，市教体局早早地发布了调查问卷，通过分析汇总，确定培训项目。市局选派了12名优秀的国家级、一级社会体育指导员，每天晚上7点半开始在健身指导大舞台上开展健身气功、二十四式太极拳、民族特色广场舞、健身操等七个项目体育项目普及服务。通过每天举办一种体育项目的集中教学，以满足群众多元化健身需求，指导群众科学锻炼，培养健身意识，营造重视体育、支持体育、参与体育的浓厚社会氛围。