博鱼体育为积极响应县教体局的号召，牢固树立“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的健康生活理念，近日，日照市莒县长岭初中利用课余时间，组织全体教职工开展了“八段锦”健身操培训活动。

　　八段锦是一套独立而完整的健身功法博鱼体育，起源于北宋，共有八节动作博鱼体育，是一种形体与呼吸运动密切结合的一套健身功法。通过“调身”“调息”“调心”等手段，教师的身心健康得到了提高。

　　练习期间，赵国志、李学宾两位教练，带领大家逐一学习了八段锦的全套动作，并对八段锦的动作要领进行了科学、规范的指导博鱼体育。两位老师的讲解通俗易懂、幽默生动博鱼体育，动作示范刚柔兼济、行云流水，深受大家好评。

　　由于八段锦运动量与强度适中博鱼体育，且锻炼不受环境、场地限制，深受广大教职工的喜爱。此项活动为学校注入了活力，为进一步提质增效创造了新的着力点。 （通讯员 毛向成）