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新闻中心 /News 
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29 2023-12
瑜伽零基础入博鱼体育门教程
博鱼体育首先准备一个瑜伽垫子，一套瑜伽服，一个安静的环境，从瑜伽坐姿开始练习。2、在坐姿的同时练习吐气、吸气、冥想，思想上不要有杂念。3、可以跟着视频教程循序渐进练习站姿、卧姿博鱼体育，慢慢拉伸韧带。4、在家一个人练习...
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28 2023-12
博鱼体育瑜伽对身体的好处有哪些
博鱼体育1、瑜伽可以减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。2、瑜伽可以调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察力，保持乐观的情...
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28 2023-12
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博鱼体育世界十大瑜伽流派体系，艾扬格瑜伽，热瑜伽，阿斯汤加瑜伽，阿奴萨拉瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽 练瑜伽的好处，瑜伽功效动作要领，古代瑜伽是用来干嘛的，减肥瑜伽，瘦腿瑜伽，形体瑜伽 哪些人适合练瑜伽，瑜伽禁忌人群，女性...
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28 2023-12
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博鱼体育“瑜伽”（英文：Yoga， 印地语：योग）这个词，是从 印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“ 和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“ 梵我合一… 在我教过...
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28 2023-12
瑜伽入门必须掌握的动作夯实基础你可以做到博鱼体育举一反三吗？
博鱼体育现在大多数姑娘的手臂上都有或多或少的赘肉，即使是身材比较好的，胳膊上也有脂肪，为此，要多加锻炼双臂，尤其是要有针对性的锻炼才行。 秋千式，首先盘腿坐在地上，双腿要互相卡住，然后双手接触两侧的地面，伸直胳膊用力...
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28 2023-12
“瑜”悦身心 “伽”倍博鱼体育健康
博鱼体育为提高辖区老年居民的生活品质和身体素质，丰富辖区居民文化生活，近日，苏锦街道万达社区迎来了第一次瑜伽系列课程博鱼体育，辖区二十余名居民积极报名参加了该课程。 课堂上，瑜伽老师先带领大家聆听了轻音乐博鱼体育，一...
